睡眠

１２new common sensees 睡眠で体は回復しない 睡眠で体を悪くしている 目が覚めているときに体は回復している 体の回復に一番いい環境は長風呂（温度は38℃前後） 寝具役割は3つあるが一番大事なのは寝ているときに体を守ること ...

次のようのな状況が体を悪くしています 柔らかい枕 幅が狭い枕 枕なし 枕から落ちる 柔らかいベッド(マット） ダブルベッド二人寝　お互いの束縛そのものです！ 睡眠薬 大酒による睡眠 体重の増加

僕はこの7年間で500人くらいの人にこの質問をしていますが　９９％の方が勘違いしています！ ９９％の方が体の回復、リセットと脳・神経の回復・リセットという風に答えられます。 しかし、睡眠は脳にしか役に立っていません。睡眠と体の回復は何も関係...

この3年くらいで60個くらい作ってきました。ベースはアイリスオオヤマの高反発マットですが、このマットも体に合わせて改良します。個人的にはこれも世界最高だと思っています。