健康で長生きしたい人に3つの知ってほしいこと 体の回復 2023.12.162023.12.19 このテーマは内科的なことは含めてません。外科的なことだけです。 1. 体を痛める原理を知る 2. 寝ているときに体を守ることを考え、対処する 3. 体が疲れた時や痛めたときの回復する方法を知り実践する
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