睡眠は何のためにあるのか？ 99%の勘違い！

僕はこの7年間で500人くらいの人にこの質問をしていますが　９９％の方が勘違いしています！

９９％の方が体の回復、リセットと脳・神経の回復・リセットという風に答えられます。

しかし、睡眠は脳にしか役に立っていません。睡眠と体の回復は何も関係がないのです。

体の回復に関係があるのは安静なのです。

これは睡眠検定の教科書に書いてあります。

「安静」こそがが体を回復させ次の日の活量を生み出すのですが

大事なことなので詳しくお伝えします(^_-)-☆