睡眠

１２new common sensees睡眠で体は回復しない睡眠で体を悪くしている目が覚めているときに体は回復している体の回復に一番いい環境は長風呂（温度は38℃前後）寝具役割は3つあるが一番大事なのは寝ているときに体を守ること体を守るため...

次のようのな状況が体を悪くしています柔らかい枕幅が狭い枕枕なし枕から落ちる柔らかいベッド(マット）ダブルベッド二人寝　お互いの束縛そのものです！睡眠薬大酒による睡眠体重の増加

僕はこの7年間で500人くらいの人にこの質問をしていますが　９９％の方が勘違いしています！９９％の方が体の回復、リセットと脳・神経の回復・リセットという風に答えられます。しかし、睡眠は脳にしか役に立っていません。睡眠と体の回復は何も関係がな...

この3年くらいで60個くらい作ってきました。ベースはアイリスオオヤマの高反発マットですが、このマットも体に合わせて改良します。個人的にはこれも世界最高だと思っています。