5年位前睡眠検定1級を取得しました。枕を売っていくために箔をつけたかったのです。その時送ってきた教科書の最初のページに「何のために睡眠するのか？」という問いがありました。
あなたはどう思いますか？
僕はこの質問をこの6年くらいの間500人くらいの人に問いかけてきました。僕自身もそう思ったのですが、99%の方が体の回復と脳の回復と答えました。
しかし教科書には「大脳を創り、育て、守り、修復し、より良く活動させることである」と書いてあるのです。
何か気付くことはありませんか？ そうです、なんと、体のことには一切触れていないのです。つまり体の回復と睡眠には直接的には関係がなかったのです！
ちなみに脳の回復だけと言い切った方が2人いらっしゃいました。
一人は下半身不随の車いす生活の方、もう一人は癌で長い間闘病していた方。二人とも知識ではなく実感なんです。
このことから僕の中で睡眠の謎が解けていきました。
体の回復にかかわっているのは睡眠ではなく「安静」だったのです。