2024-07

頚椎症の人がとるべき対策

24時間、昼も夜も頸椎の間を通る痛めた神経をこれ以上痛めないように外傷から守り続けることがとても大事です。できることは全てする！頚椎症は悪化すると手術になります！手術は危険です！ちなみに僕はここで上げる対策を取り続けて4~5年で手のしびれと...

寝ている間は寝返りが体を守ります

実験をしました。下の写真をご覧ください。横向きになり映画を見ている状態でです。指以外は動かさないで同じ姿勢に保ちました。何分が限界でしょう？答えは25分です。肩の痛みが一番強くなります。同じく仰向けです。何分が限界でしょう？やはり25...